Heute möchte ich eine tiefere Reflexion mit Ihnen teilen, die mich nach dem Lesen dieses Spruchs beschäftigt hat: "You deserve a job that allows you to sleep peacefully at night." Dieser Satz hat in mir ein starkes Störgefühl ausgelöst, das ich zunächst nicht einordnen konnte. Nach längerem Nachdenken wurde mir klar, dass hier viele komplexe Themen ineinandergreifen, die ich gerne strukturieren und mit Ihnen teilen möchte.
Ich bin mir bewusst, dass ich mit meiner anderen Perspektive auf das Thema provoziere und die Meinungen hierzu extrem spalten werde. Es wird sowohl zustimmend Nickende als auch erzürnte Widersacher geben. Schauen Sie einfach, was es mit Ihnen macht. Spüren Sie nach und entdecken Sie das Geschenk in Ihrer Erkenntnis. Am Ende möchte ich nur eines bezwecken – Sie zum Nachdenken anregen.
Warum schieben wir alles auf den Job?
Es ist einfach, den Stress, das ineffiziente Unternehmen, die unfähige Führungskraft oder gar ein beginnendes Burnout dem Job zuzuschreiben. Doch dieser Ansatz fühlt sich oft nach einer Suche nach einem Sündenbock an. Anstatt die Verantwortung für unser Wohlbefinden komplett auf äußere Umstände abzuwälzen, sollten wir tiefer blicken.
Den Schuldigen finden
Dieses Gefühl der Schuldzuweisung löst in mir Widerstand aus. Ja, es gibt schwierige Arbeitsumgebungen und herausfordernde Führungskräfte, aber wir leben in einer Zeit des Bewusstseins, in der wir Zusammenhänge und Hintergründe besser verstehen. Es ist zu einfach, die äußeren Umstände als alleinigen Schuldigen zu benennen, ohne die inneren Ursachen zu berücksichtigen. So kann das eigene Unwohlsein sicherlich mit der Inkompetenz einiger Kollegen und der sich vielleicht wegduckenden Führungskraft zusammenhängen, muss es aber nicht. Vielleicht liegen die Gründe für Ihre Reaktionsmuster an ganz anderer Stelle. Ich kann in der heutigen Zeit definitiv nicht mehr andere für meine mentale Gesundheit verantwortlich machen.
Bewusstheit und Erinnerungen
Viele der Schwierigkeiten, die uns im Beruf begegnen, sind oft Spiegel unserer eigenen, ungelösten inneren Themen. Diese Erlebnisse sind Erinnerungen, die uns darauf hinweisen, dass wir an uns arbeiten und alte Wunden heilen müssen. Wenn wir verstehen, dass unsere Reaktionen oft tief verwurzelte Erinnerungen widerspiegeln, können wir beginnen, diese Verbindungen zu erkunden.
Die Macht der Selbstreflexion
Wir sind nicht hilflos und ausgeliefert. Wir haben die Fähigkeit, unser Leben zu reflektieren, zu analysieren und in Ordnung zu bringen. Unsere frühen Prägungen spielen eine wesentliche Rolle und erfordern oft, dass wir tief in uns hineinschauen und nicht nur oberflächlich am aktuellen Problem arbeiten. Diese Selbstreflexion ist der Schlüssel, um die Wurzeln unserer Herausforderungen zu erkennen.
Vergebung und Heilung
Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, dass ähnliche Situationen immer wieder auftauchen, bis wir unsere Themen geklärt haben. Das bedeutet oft, dass wir vergeben müssen – uns selbst und anderen. Die Lösung liegt nicht darin, die private oder berufliche Situation, die Familienmitglieder oder Führungskräfte verantwortlich zu machen, sondern in der Arbeit mit sich selbst und dadurch entstehender Heilung. Insbesondere Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug, um alte Verletzungen zu lösen und Frieden zu finden. Die Beendigung der Opfer-Täter-Spirale macht zunächst Angst, aber sie befreit ungemein.
Arbeit an sich selbst als Schlüssel
Wir können nur an uns selbst arbeiten, uns selbst verstehen und heilen. Dies geschieht Schritt für Schritt, in unserem eigenen Tempo und individuellen Prozess. Erst wenn wir wissen, wer wir sind und warum wir so reagieren, können wir andere wirklich sehen und gemeinsam mit ihnen gesund und angemessen agieren. Durch kontinuierliche Arbeit an uns selbst bauen wir ein solides Fundament für gesunde Beziehungen und eine erfüllende berufliche Laufbahn auf.
Die Kindperspektive in der Arbeitswelt
Oftmals agieren wir in der Arbeitswelt aus einer kindlichen Perspektive heraus – mit emotionalen Reaktionen wie Streit, Manipulation und Rückzug. Dies ist ein Hinweis darauf, dass unser Fundament nicht stimmt und selbst die Teilnahme an Selbsthilfeprogrammen und zahlreichen Führungstrainings daher nicht langfristig wirken kann. Ein erwachsenes, reflektiertes Verhalten erfordert eine tiefere Arbeit an unseren inneren Mustern und Prägungen.
Die Herausforderung der persönlichen Entwicklung
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, sich ehrlich mit seinen Themen auseinanderzusetzen. Es erfordert viel Kraft, immer wieder aufzustehen und trotz Rückschlägen und Triggerwellen weiterzumachen. Unser Nervensystem ist oft im dysregulierten Zustand und damit im Autopiloten, was klare Gedanken, bewusstes Spüren und vernünftiges Handeln erschwert. Die Bereitschaft, diese Herausforderungen anzunehmen, ist jedoch der erste Schritt auf dem Weg in die Heilung.
Ich bin keine Psychologin oder Therapeutin, sondern einfach ein Mensch, der durch schwierige Phasen gegangen ist, dabei viel gelernt und erkannt hat, das er jetzt gerne mit anderen, die auch auf dem Weg sind, teilen möchte.
Deshalb habe ich hier einige mögliche Hilfsmittel und Lösungsansätze zusammengetragen, um auch Mut zu machen und Hoffnung zu geben. Sie haben es in der Hand! Sie können alles verändern, wenn Sie das wirklich wollen! Sie tragen die Verantwortung für sich selbst! Welch eine Chance, Befreiung und Veränderung!
Was können Sie tun?
Selbstreflexion und Bewusstseinsarbeit: Beobachten Sie sich intensiver und versuchen Sie mögliche Muster und Prägungen, die Ihr Verhalten beeinflussen, zu erkennen. Arbeiten Sie aktiv daran, woher sie stammen, welche Werte sie bedienen und was Sie stattdessen lieber in Ihrem Leben hätten. Diese innere Arbeit eröffnet neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Vergebung: Vergebung – anderen aber auch sich selbst gegenüber - ist ein essenzieller, aber sicherlich auch einer der größten Schritte zur Heilung. Dies betrifft sowohl die Vergebung anderer als auch sich selbst. Indem wir vergeben, lösen wir uns von alten Verletzungen und schaffen Raum für Neues.
Professionelle Unterstützung: Coaching kann Ihnen helfen, Ihre inneren Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Ein Coach kann Sie auf Ihrem Weg der Selbstfindung und Heilung begleiten, Ihnen neue Perspektiven aufzeigen und Sie unterstützen, Ihre Potentiale zu erkennen und sich neu auszurichten. Diese professionelle Begleitung kann den Prozess der persönlichen Weiterentwicklung erheblich erleichtern.
Stressmanagement: Lernen Sie anwendbare und alltagstaugliche Techniken, um mit Stress umzugehen und Ihre innere Balance zu finden. Dies kann durch Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditation, Verbindung zur Natur oder regelmäßige körperliche Betätigung geschehen. Ein bewusster Umgang mit Stress stärkt Ihre Resilienz und fördert Ihr Wohlbefinden. Eine gute Basis, um von dort nach innen zu schauen.
Güte mit sich selbst: Werden Sie gütig und liebevoll mit sich selbst. Feiern Sie sich und Ihre Erfolge, Ihren Mut, Ihre Kraft und was immer Sie gerne befeiern möchten. Wie großartig, dass Sie bis hierhin gelesen haben – ein Zeichen, dass Sie sich verändern wollen und Neues zulassen können.
Schlussendlich möchte ich darauf hinweisen, dass dieser provokative Beitrag weder schwierige Sachverhalte, Konflikte mit Narzissmus oder Persönlichkeitsstörungen verherrlichen oder kleinreden, noch zur Selbstbeschuldigung führen soll. Es geht am Ende um die Erkenntnis, dass es nur um uns selbst, unser Verhältnis, unsere Beziehung und den Umgang mit uns selbst geht, die es ermöglichen, unser Leben anders zu gestalten, uns besser zu fühlen, mehr Chancen zu erhalten und den Mut zu haben, zuzugreifen. Beginnen Sie, an sich selbst und Ihre eigene Macht zu glauben! Es geht nur um Sie, nicht um die anderen! Fangen Sie bei sich an – noch heute!
Warum Coaching und Coachsulting helfen können:
Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren und unterstützenden Rahmen an Ihren Themen zu arbeiten. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, Ihre Stärken zu erkennen und neue Wege zu finden, mit Herausforderungen umzugehen. Coachsulting verbindet Coaching mit Beratungsansätzen und hilft Ihnen dabei, nicht nur persönliche, sondern auch berufliche Hürden zu überwinden und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Durch Coaching und Coachsulting können Sie lernen, bewusster mit sich selbst und Ihrer Umwelt umzugehen, gesunde Grenzen zu setzen und ein Leben zu führen, das Sie erfüllt und Ihnen erlaubt, nachts ruhig zu schlafen. Diese Unterstützung ermöglicht es Ihnen, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ein authentisches, erfülltes Leben zu führen.
Schlussgedanken
Am Ende des Tages liegt die Verantwortung für unser Wohlbefinden bei uns selbst. Indem wir uns unserer inneren Themen bewusst werden und aktiv daran arbeiten, können wir sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben Erfüllung finden. Vergebung, Selbstreflexion und kontinuierliche innere Arbeit sind Schlüssel zu einem authentischen, gesunden und erfüllten Leben. Coaching und Coachsulting bieten dabei wertvolle Unterstützung, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken und unsere inneren Ressourcen zu aktivieren.
Gerne unterstütze ich Sie dabei, diese Reise anzutreten und Ihre Zukunft mit Zuversicht und Mut zu gestalten.
Coaching kann Sie bei der Bewältigung anstehender Herausforderungen in jeder Phase zielgerichtet unterstützen - intern im Team oder auch als Führungskraft im Unternehmen. Lassen Sie uns gemeinsam erarbeiten, wie ich Sie und Ihr Projekt optimal begleiten und individuell unterstützen kann.
Kontaktieren Sie mich gerne, um Ihre Anliegen zu besprechen
Nicole Dildei Coach•sulting
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